こんにちは。
相武台脳神経外科 加藤貴弘です。
今日1日ご苦労様でした。

さて、本日のビデオセミナーは,

習慣に関してお話いたします。

習慣に関して、きちんとみていきましょう。

私たちは
現在
高血圧という
「生活習慣病」
に相対しています。

単純に考えて生活習慣病
というからには、
生活習慣を
改善することで
病気は予防することができるはずです。
しかし、
この習慣という言葉が、曲者なのです。

人間は、むかしから
三日坊主などという
ことわざがありますように、

習慣化することに大変苦しんできました。

しかし、最近の
行動心理学などの発達により
習慣の詳細が明らかになりつつあり、

ある程度は、
意識して
習慣をコントロールすることも
可能となってきました。

今回は、

その習慣に関して
ビデオセミナーで

詳しくみていきたいと思います。

ビデオセミナーはこちらからご覧ください。

本日も、

理解を深める意味で
下記ワークセッションをご用意いたしました。

ワークセッションに回答頂くという作業が、

深い理解、つまり行動へつながる理解を生み出します。

ぜひ、
こちらのコメント欄へ回答していただけますと幸いです。

コメントは下記へ

■ワークセッション
ワーク:
なにか、習慣化したいことはありますか?
コメントに書いていただき、
小さなことでも、一つ習慣化してみましょう。
書くことが、一つの決意表明となります。

 

コメントは下記まで、
今日も、
最後まで読んでいただき大変ありがとうございました。
あなたの健康獲得を心よりお祈りいたしております。

相武台脳神経外科