本日の診療中より
日本の多くの方にとって頭痛という症状は
大変身近な症状です。
その原因の多くは 生活習慣であることが多いです。
例えば 生活リズムの乱れ テレビパソコンのし過ぎ（目の使い過ぎ）
仕事でのプレッシャー、家庭内のストレス、、
まずは
お薬で痛みを和らげます。
でも
そこで 安心してはいけません。
原因は 薬では治っていないからです。
原因を治すために
生活習慣を 見直す、必要があります。
そのためにどのようにするか。
生活習慣はいわば生活のパターンです。
そのパターンの循環を断ち切ることによって変化が出るはずです。
そのために、、
すみません。今日少し時間がなくなってしまったため 明日この続きをお伝えします。
それでは今日も読んでいただき大変ありがとうございました。
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生活習慣は生活のパターン。そのパターンの循環を断ち切ることによって変化が出る。原因を理解し、それに対しての行動をしていくことを忘れずに体の変化に気をつけていこうと思います。
ビオレ様 いままでのパターンを断ち切ることも変化の第一歩ですね。ありがとうございます。
生活習慣、生活パターンはよっぽど変えようと意識しない限り何となくいけないと思いながらも過ごしてしまいがちです。でもだからこそ意識して変えれば逆に劇的に良い方向に向かう可能性を沢山秘めています。出来ることから少しずつでも悪い生活習慣を裁ち改善していこうと思います。
源流様 ありがとうございます。おっしゃるように逆に意識すれば劇的に変わる可能性がありますね。