究極の健康法
おはようございます。
相武台はさわやかな朝になりました。そして昨日は、
サッカー日本代表がオランダ代表を追い詰めましたー!
どんなに状況が悪くても、自分たちのできることをやっていく。
それが、状況を打開したように見えました。
試合後の大迫選手の言葉が印象的でした。
「ここで一点決めれば、試合はわからないとおもった。」
2点取られたときは、圧倒的な強さに思えても、
「自分自身」が表現できれば、状況は一変する。
「自分自身」を見失うとどんな強い人間も崩れてしまう。オランダは、完全に混乱して「自分自身」を見失ってしまいました。さて、先日ちょっと気がついたことがあります。
結構大切な気づきとおもいますので、皆さんとシェアさせてください。スタッフとの勉強会の中で、
下記のようなコメントをスタッフからもらいました。「行動も言動も常に一致させるというのはかなり難しいとは思いますが、
いつも意識することから少しずつ始めるしかなさそうです。」
この言葉を聞いた時、字面は全く問題なく理解できます。
ただ、そういえば
今の私の頭で考えると少し「違和感」を感じてしまいました。
その「違和感」の理由探しのため、
ふと自分自身を振り返ってみました。
最近
「思ったこと」をそのまま「言葉にしている」
「思ったこと」をそのまま「行動している」
いまの状態は、気づかないうちに、言行一致になっているし、
言行一致しなくてはいけないとの「無理やり」の気持ちを持っていない。
「素」で生きている。
「素」で生きているものの、
幼児のような「素」ではない。
自分自身を、「素」の方向性へ
「意識して」仕向けての「素」である。
しかもそれが無理矢理ではない。
⇐「意識して」仕向けての「素」
ここが人類が「エゴ」という宝物を神様から頂いた理由。
植物とは、違う理由。
エゴは、実は成長への大切な「切符」
もちろん、
完全に言行一致できているわけではないが、
その方向へ進んでいる状態。
自分自身に矛盾はない。
自分自身に葛藤はない。
だから病気にならない。
なぜ、「無理やり」ではなく「素」の方向へ
「意識して」仕向けることができているのか。
それは、「素」の方向が
とてもとても「快」の状態だと「感じている」からに他ならない。
これが、実は、究極の健康法である。
治療範囲 | 保険点数 | 自己負担割合 3割 | 自己負担割合 1割 |
身体の深部にある臓器 | 9,000点 | 27,000円 | 9,000円 |
身体の表面に近い臓器 | 6,000点 | 18,000円 | 6,000円 |
“自分の心の中で、「無理やり」ではなく「素」の方向へ「意識して」仕向けることが究極の健康法につながるということ”自分が意識して仕向けた素の行動の結果が、積み重なって「健康の獲得」につながるのは大事であると共感致しました。そのことから、自分の中で思い出したのは、「健康な体になりたい」という目標があり、「今の自分には運動が足りない」と日頃思っていることです。運動の時間を集中して取れないとき私は電車から降りた際エスカレーターに乗るのではなく、「今日は階段で行ってみよう」という考えが自然と浮かび上がります。それは「健康な体になりたい」と日頃意識しているから、その目標達成の為に何をするのが良いのか何気ない時間の中でも見つけることができたのだと考えました
匿名希望様
ありがとうございます。いつも意識されて素晴らしいです。本当の素というのは、なかなか難しいですけど、見つける価値のあるものではないかと考えております。
無理をしないで自分の”素”にもって行くことは
実は簡単なのですね。
いつのまにか自分の”素”が”理想の姿を追求すること”に
なっていたのに気が付きました。
それが無理なく、自然を感じながら進んで行く道なら苦はないけれど
今の自分とかけ離れた”理想”なら、歩めば歩むほど苦しみを感じてしまう。
”無理やり”にならないように周囲と環境と自分自身の身体や心を感じながら
”素”に持って行けるように道を見つけようと思います。
素の方向に向かうと「快」の状態だと「感じている」とることができ、それが健康法なんですね。
無理やりではなくそう仕向けていくいくことができると体は全然違ってくるんだと学び取りました。
意識して素の方向づけをして快を得る…
子供から大人になる過程で素を見せないように
なって行くので本当に意識しないと難しいと思います。
でも素の自分でいるとストレスがないのもわかります。
長寿の方は確かに自由奔放で素でいられる方だという印象です。素でいること意識して行きたいです。
しげとも様 ありがとうございます。おっしゃるように。素でいられるように精進したいです。
素でいるときは、心から落ち着いているなぁと思います。無理やりの素ではなく、感じるままにいきたいです。
思ったことをそのまま言葉にして、思ったことをそのまま行動する。これが「素」で生きること、とは思うのですが、それをやってしまうと、その言葉や行動が誰かを傷つけてしまうのではないか、と不安に感じるところもあります。ということは、自分のなかで何か違う方向に意識がいっているということなのかもしれません。無理矢理ではなく意識して本当の「素」の自分でいられるなら、そのような不安もなくなるのではないかと思います。好き勝手に生きていくわけではなく、自分が快く感じて生きていけるように少しずつ自分の「素」の部分を見つけていきたいです。