７０歳 K.A氏５ その後続編
（以下体験記そのまま引用）
（前回からの続き）
最近のわたしの生活から
（術後の経過観察・ビタミンC点滴を継続しながら、日ごろの生活をストレス無くし平穏に）
神経過敏に
加齢が原因かとは思うが、最近特に神経が過敏になっているようだ。
まず音に関して、甲高い話声や笑い声が耳障り。キャスターやコメンテーターの無意味な迎合笑いや絶叫も耳障り。ましてやテレビで頻繁に放送される「この、はげー」にいたっては。テレビの音で不快を感じるのは今までもあったが近年特に激しいようだ。したがって報道番組以外テレビを見ないようにしている。
臭覚も加齢で衰えると思っていたが、最近の金木犀のにおいなども強く感じるようになってきた。街角でにおったらすぐに息をとめその場を離れる。
「歳をとったら温和になる」はたしてそうだろうか？ますます怒りっぽくなってきたではないか？世の中だんだんストレス材料が多種多様に増幅してはいないだろうか？
そんなわたしが
不快な音・臭い・味・色等から遠ざかればその場で解決するが、ストレスを溜めないよう日ごろから心がけるようにしていることがある。
プラス思考への心がけをすること。すんでしまった事をあまりくよくよ考えず、少々乱暴だが他人に迷惑をかけないなら忘れてしまっていようと。わたしは５年前からゴルフを始めたが、先輩が「ミスをしたら無理せず次打の可能性を残してマネージメントを」との、アドバイス有り。自分の打ったボールを悔しがるより「まだ次や次の可能性が残っていること」に感謝せよとのことか。相武台脳神経外科の加藤先生が「あまり小さなことに一喜一憂せず」に通じるものがある。余談だが、結果的に成績が後からついてきて先輩からも褒められ気分良く。ついついマイナス思考に陥り易いわたしではあるが、いろいろな場面で思考を転換する試みが最近では心にも体にも良い方向となってきているようだ。
指もみ手帳から
相武台脳神経外科には「指もみ手帳」がある。左面には、毎日の朝夕の指もみ・胸・腰・脇・肩回し等のリハビリメニューの実施と体温と血圧を記録する。右面には、今日の体調を記入するメモ欄がある。体温が上がってきていることや血圧には変化がないことがここでわかる。「体の声を聞く」「今まで働いてくれた体にありがとう」の気持ちでリハビリメニューをするよう勧められているが、最近は気持ちの持ちようや心地良かったことへの記述も増えてきているようだ。
振り返りをあまり得意でないわたしではあるが、欠かさず実施記録していく指もみ手帳があればこその継続要因か。
これからは
術後の経過観察と相武台脳神経外科でのビタミンC点滴療法を続けていくことになると思っている。体に過度の負担をかけないで好きな登山・自然観察・ゴルフなどアウトドアなどリハビリの一環として続けられればと、欲張っているが～？ストレスを溜め込まないように心がけたい。
（以上引用、次回へ続く）
（相武台脳神経外科の情報をLINEからも配信しております。）
備考 当院ハイパーサーミア
がん治療にお悩みを持つ方は多くいらっしゃると思います。
当院ではそんな患者さんへ無理せず続けられるがん治療を
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悪性腫瘍の患者さんにおいて 「ハイパーサーミア治療をしない理由」が思いつかないということです。 ひとまず、がんに対して どんな治療をされていても、どんな考え方をしていてもそれに対して邪魔をしないし、リスクがかなり低い、保険診療でも可能、命のリスクのさらされている場合は、スマートに治療しようと考えずにリスクが低いものに関しては、ひとまずチャレンジしてみるという姿勢もサバイバルには大切ではないかと思います。
まずは当院へご相談ください。
ハイパーサーミア料金表
当院では、２ヶ月間で８回を最大３クール（全２４回）まで保険診療で可能です。
それ以降は基本的には自由診療となり全額自己負担となりますのでご了承ください。
＜保険診療での料金＞
| 治療範囲 | 保険点数 | 自己負担割合 3割 | 自己負担割合 1割 |
| 身体の深部にある臓器 | 9,000点 | 27,000円 | 9,000円 |
| 身体の表面に近い臓器 | 6,000点 | 18,000円 | 6,000円 |
自分も前に頭痛があった時には匂いや音、光に過敏になっていた事を思い出しました。
ストレスというものをまだ軽視していた頃の話です。
考え方一つ、思考の癖一つでこんなに身体への影響があるものかとまだ分からなかった。
それに気づかせてくれた全ての人、物事に感謝したいです。