新年度、はじまり【相メ４９】
┏ご挨拶:
┣当院からのお知らせ:
①市民公開講座「手術によって脳機能を改善させる。」
北里大学佐藤澄人先生第３回
②妙福寺 副住職 早島英観さん 第２回
┗スタッフからの最近のコネタ：野菜の摂取に関して
編集後記：PTA業務♡
■□ご挨拶━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥
４月ですね。桜も咲いてお花見などされる方も多かったのではないでしょうか。そして新たな新年度、入学や新社会人となり環境も大きく変わっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。慣れない環境に流されることなく、毎日少しでもいいので、体の声聞いていきながら、体のケアしていってくださいね。
それでは、
相武台脳神経外科メールマガジン第４９号
をお送りいたします。
■□当院からのお知らせ━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………
おしらせ１
市民公開講座 今回は、いつも大変お世話になっております
北里大学脳神経外科 佐藤澄人先生を当院にお招きして
「手術によって脳機能を改善させる。」お話をいただきました。
普段あまり、触れることのない脳神経外科に関する貴重な情報を
全３回にわたりお送りいたします。
第３回目（最終回）４月２０日公開予定です。
おしらせ２
当院は開業以来、一貫して
体との向き合い方を発信し続けてきております。
それは、自分自身の「在り方」と
切っても切れない関係があり
本質的な部分では、宗教ともリンクする内容でもあります。
ただ、宗教では「思い込む」ことと
「信じる」ことが誤解されやすく、それを
誤解した瞬間に、宗教は、狂気と化します。
そのため、宗教という、
言葉に嫌悪感を抱く、日本人は
多いのが実情ではないでしょうか？
しかし、本質的には宗教は、よりよく生きるための手段であり、
限定的なものではなく、無限の可能性を秘めているものと考えます。
現在、若いお坊さんの中でそのような、可能性を見つめ直そうという
動きがあり、その最前線で、活動されておられる
早島英観さんを当院にお招きしてお話を伺いました。
早島英観さんは、趣味がサーフィンで、さらに、
衝撃的なことに、収録途中に、偶然にも
当院ととても深い関係にあることがわかりました。
是非、お楽しみに！
第２回は、チャンネルSにて４月２７日配信予定です。
第１回目は、こちらより。
■□スタッフからの最近のコネタ━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………
読者の皆様は、普段の食事において、野菜を摂取する機会はございますか？
昔に比べ現代人は、外食をする機会が多く、野菜を摂取する機会が減少しています。
健康のために野菜を多く摂取することは非常に重要です。
21世紀における国民健康づくり運動「健康日本21」においても、成人において、1日の野菜の摂取量の目標を350ｇとしております。
野菜には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、体内の働きをスムーズにする役割があります。野菜に豊富に含まれている、ビタミン、ミネラル、食物繊維は、他の食べ物から取りにくいのです。肉類や穀物にもビタミンやミネラルが含まれていますが、その分、脂質・炭水化物・たんぱく質の過剰摂取に繋がり、また消化器の負担が増加し、様々な病気のリスクに繋がります。
ただし、生野菜の過剰摂取は、胃腸に負担をかけたり、身体を冷やしてしまうこともあるので、温野菜にするなど、調理方法を考えて摂取することをお勧めします。
また、余談ですが、日本人における野菜の摂取ランキング1位は「大根」だそうです。
・参考ＵＲＬ
健康日本２１http://www.kenkounippon21.gr.jp/
厚生労働省 日本人における野菜の摂取量ランキング
http://www.mhlw.go.jp/…/04-Houdouhappyou-109…/0000096137.pdf
＜鍼灸師 江澤 和寿＞
編集後記；
４月になり、PTAの仕事も本格始動しました。今やり始めていることは、書類作りです。地域に配るお知らせや各家庭へのお知らせのお手紙です。
書類を作成して配布するまでには、委員長、会長、副校長先生にチェックが入り、何度か直してやっと地域の方や学校の家族の方に手紙として配布されるという流れになります。お仕事をされている方も多くおり、お互いに時間を調整しながら集まったり、できない人のフォローをしたりと、本当に小さな組織です。
あるお母さんが「学校のPTAですら、手紙出すだけでもこれだけチェックがあるのに、いろいろとニュースになっている組織などの上の人が知らないなんてありえないんじゃない、どうなのかしら」と話されていました。そういう見方もあるんだなと勉強になりました。私もこの言葉を聞いて、自分の関わることに責任をもち、知らなかった、聞いていなかったなど言わないように、情報を収集し納得した上で関わっていこうと思いました。
これからどんなことがあるのか不安と期待でいっぱいです。この１年が無事に過ぎてくれますように。
＜看護師 平田真矢＞
（相武台脳神経外科の情報をLINEからも配信しております。）
備考 当院ハイパーサーミア
がん治療にお悩みを持つ方は多くいらっしゃると思います。
当院ではそんな患者さんへ無理せず続けられるがん治療を
提供したくハイパーサーミアを導入しております。
悪性腫瘍の患者さんにおいて 「ハイパーサーミア治療をしない理由」が思いつかないということです。 ひとまず、がんに対して どんな治療をされていても、どんな考え方をしていてもそれに対して邪魔をしないし、リスクがかなり低い、保険診療でも可能、命のリスクのさらされている場合は、スマートに治療しようと考えずにリスクが低いものに関しては、ひとまずチャレンジしてみるという姿勢もサバイバルには大切ではないかと思います。
まずは当院へご相談ください。
ハイパーサーミア料金表
当院では、２ヶ月間で８回を最大３クール（全２４回）まで保険診療で可能です。
それ以降は基本的には自由診療となり全額自己負担となりますのでご了承ください。
＜保険診療での料金＞
| 治療範囲 | 保険点数 | 自己負担割合 3割 | 自己負担割合 1割 |
| 身体の深部にある臓器 | 9,000点 | 27,000円 | 9,000円 |
| 身体の表面に近い臓器 | 6,000点 | 18,000円 | 6,000円 |
季節の変化、生活環境の変化で体調を崩さないように普段以上に意識して体のケア、体の声を聴いていきたいと思います。
源流様 ありがとうございます。変化がキーワードですね。
子供は野菜は進んで食べる事はないので小さい時から食べると病気にならないし、元気になると呪文のように言っていたら積極的に食べてくれるようになり、春休みに少し帰宅が遅くなりそうだったので子供だけで外食させたところサラダも注文して食べたようで野菜の積極的な摂取が食習慣として身についたようで良かったです。夕飯には野菜が沢山入った具だくさんの味噌汁かスープを取るようにしているのでその習慣も継続していきたいです。
新しいことに踏み出すには、変化優しい悩みがあり、その中でも自分らしさを忘れないようにしたいなぁと思えました。
忙しくなってくると、どうしても手を抜いてしまうのが食事です。
お腹が満たされれば、なんでもいいや！と思ってしまいます。
ですが、最近、肌がかさかさになっていたり、疲れやすかったりしていて、これはもしや、食事のせいかも、と思い始めました。
野菜はもちろん、肉や魚もあまりとっていなかったように思います。
毎日帰るのが遅いと、料理をするのもおっくうになってしまうので、時間があるときに、日持ちのするものを作りおきするように、してみました。
以前より、野菜も取れるようになったと思います。
気にしないと、偏ってしまうので、まんべんなく食事できるように気にしていきたいと思います。